カバーには細かなスリキズはございますが、特に目立った汚れなどはなく、中身はとてもきれいで新品同様のコンディションとなっております。

成長ホルモンで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ。今日から始める3か月「脂肪燃焼」大作戦。健康的に痩せるための基本ルールをイラストでわかりやすく解説する。

著者略歴：
石井 直方
1955年東京生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。87年日本学術振興会特定国派遣研究者としてオックスフォード大学生理学教室に留学。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は身体運動科学、筋生理学。日本を代表する筋生理学の第一人者として活躍。また、ボディビルダーとしても、全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、2度のミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々の輝かしい実績をもつ。テレビ番組や雑誌、新聞などで、エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止などについて解説。そのわかりやすい理論と独自のエクササイズ法に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

単行本（ソフトカバー）: 95ページ
出版社: エクスナレッジ; 新装版 (2011/3/31)
言語 日本語
ISBN-10: 4767811279
ISBN-13: 978-4767811277
発売日： 2011/3/31
商品の寸法: 25.6 x 18 x 1 cm